Heute werden wir darüber sprechen, wie Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören können. Auch wenn Sie keine Willenskraft haben, ist nicht alles verloren. Lesen Sie den Artikel, ich bin sicher, Sie können zu Hause mit dem Rauchen aufhören.
Getestet basierend auf persönlichen Erfahrungen und den Erfahrungen vieler Menschen. Alles was es braucht ist Nachdenken. Lesen Sie langsam und befolgen Sie die Richtlinien. Nur 9 Schritte und Sie sind zigarettenfrei.
Viele von uns "sündigen" mit diesen oder jenen Gewohnheiten, die sicherlich nicht als nützlich bezeichnet werden können, während sie erkennen, dass es ohne sie natürlich besser wäre, dass Gesundheit im Allgemeinen kein Gummi ist, undDann ist die Frage "Wie man mit dem Rauchen aufhört" ganz oben auf der Liste der beliebtesten Themen.
Wie kann man alleine mit dem Rauchen aufhören?
Diejenigen, die regelmäßig unsere Website besuchen und bestimmte Artikel lesen, haben diesen Trend wahrscheinlich bereits bemerkt. Je vertrauter und "überschriebener" ein Phänomen für uns ist, desto hartnäckiger bleibt es und lässt die Kranken nicht aus seinen Tentakeln heraus, desto wahrscheinlicher ist dieses Phänomen nicht so einfach.
Höchstwahrscheinlich wachsen die Wurzeln dieses Phänomens in Breite und Tiefe so reich verziert wie möglich. Und das Interessanteste ist, diese Wurzeln auszugraben und zu untersuchen. Was wir tun werden, um Ihnen klar zu machen, dass die Möglichkeit, selbst aufzuhören, nicht nur da ist, sondern großartig. Sie müssen nur wissen, womit wir es wirklich zu tun haben.
Werde ich mit dem Rauchen aufhören und zunehmen?
Überraschenderweise sind diese Fragen auch bei Menschen häufig, die seit langem in Sucht gefangen sind. Wer befürchtet jedoch die Aussicht, ohne Zigaretten zu leben? So erschreckend, dass sie auf ihrem Weg auf Informationen über eine bevorstehende Gewichtszunahme stoßen.
Und dass es unmöglich ist, das Rauchen vollständig und unwiderruflich aufzugeben. Wie auch immer, auch nach vielen Jahren werden Sie immer mindestens einen zum Rauchen herausnehmen. Dass ein Rückfall, das heißt ein wiederholtes "Rauchen", noch gefährlicher ist, da es einen großen Konsum bedroht und nicht mehr aufhört. Immer mit der Ruhe.
Diese Ergebnisse finden statt. Ja, aber nur für diejenigen, die gerade die Gewohnheit gebrochen haben und nicht bewusst aufgehört haben.
Wenn Sie also die Ursachen, Folgen und die wohlwollende Umsetzung der vorgeschlagenen Maßnahmen verstehen, werden Ihnen nur Befreiung und ein strahlendes neues Leben widerfahren.
Ein einfacher Weg, mit dem Rauchen aufzuhören: vorläufiges Bildungsprogramm
Es gibt eine Version, nach der das Einatmen von Rauch aus getrockneten Pflanzen und insbesondere von Tabak Teil der rituellen Handlung indischer Schamanen war. So traten sie in einen veränderten Bewusstseinszustand ein, und was sie dort in diesem veränderten Zustand für sich entdeckten, weiß ein Inder.
Vergessen Sie jedoch nicht, dass das Ausmaß der Schwingungen zwischen Priestern und Schamanen in der Zeit vor dem Zeitalter von Kali sehr hoch war.
Viele heute weit verbreitete und als süchtig machende Substanzen wie Kaffee, Tabakrauch mit seinen Alkaloiden, fermentierter Fruchtsaft (Alkohol) wurden von Schamanen auf bestimmte Weise und in Ausnahmefällen verwendet.
Die Verwendung von normalen Personen war strengstens untersagt. Diejenigen, die sich gut auskannten, wussten, wie groß die Kraft dieser Substanzen ist, und wie groß die Gefahr ihres gedankenlosen Gebrauchs ist.
Das Zeitalter von Kali Kali Yuga absorbierte wahres Wissen vor dem Aufkommen heller Zeiten. Das Wissen über die Kraft und die Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung solcher Substanzen ist verloren gegangen, und ihre gedankenlose Verwendung durch alle ist zur Norm geworden.
Sie mögen überrascht sein, aber ursprünglich sollte das Rauchen von Tabak Ihren Geist entspannen und in einen Zustand der Gelassenheit eintauchen. So wie das Baby in der Brust der Mutter ruhig ist. In diesem Ruhezustand verstand ein informierter Schamane mit einer entwickelten mentalen Organisation und hochfrequenten Schwingungen die Essenz des Universums, entwickelte sich spirituell oder vibrierte mit anderen Mitgliedern des Stammes.
Durch die Verwendung dieser speziellen Substanzen konnte der Schamane zuerst seine eigenen Schwingungen senken, so dass er mit seinen Stammesgenossen im Einklang schwingen, auf ihre Probleme hören und dann wieder seine eigene spirituelle Frequenz erhöhen und so den Energiefluss sicherstellen kannAllgemein gegenüber dem Stamm, Harmonisierung des Raumes und Erhalt von Antworten auf spannende Fragen.
Das heißt, es ist klar, dass man zum Rauchen zunächst mit einer Ebene des inneren Lichts sein muss, so dass der Zustand der Entspannung und Glückseligkeit nicht wie gewünscht haftet und man natürlich darauf verzichten kann, aber es ist einfachermit Hilfsmitteln, weil die Stammesangehörigen wieder blinzeln, Ergebnisse fordern und Meditation ein einsamer Prozess ist.
Nun, wieder schneller, und der Rest der Zeit kann für eine schöne Zeit danach aufgewendet werden. Daher war die Logik des Schamanen wahrscheinlich ungefähr so, dass man im Fluss Kleidung waschen sollte, wenn es eine Waschmaschine gibt. Na ja, oder so ähnlich.
Was passiert mit einer Person, wenn sie jetzt raucht?
Warum sind sie so angezogen, aber nicht der Schamane? Da der Zustand des Friedens und des Nirvana eine etwas längere Form des Eintauchens in sich selbst ist, kann sich der Schamane leicht selbst erhalten, der Raucher jedoch nicht.
Aber der Schöpfer verfügt über uns alle so, dass Glückseligkeit, stille Freude und harmonischer Seelenfrieden der wünschenswerteste Zustand für uns in dieser Inkarnation sind. Der Sinn unserer gesamten Existenz basiert auf dem Wunsch danach.Soll ich mit dem Rauchen aufhören und gibt es einen Grund zur Sucht?
- Der erste und Hauptgrund dafür ist die reife Unterpersönlichkeit des Rauchers. Hier habe ich ausführlich darüber geschrieben.
- Als nächstes führt die Unfähigkeit, im Alltag regelmäßig einen Zustand der Entspannung zu finden, wenn sie mit Substanzen in Kontakt kommen, deren Eigenschaften mit hoher Wahrscheinlichkeit "unangenehm" sind, zu Abhängigkeit, der Notwendigkeit, diese Glückseligkeit zu erfahrender Entspannung immer und immer wieder. Und der Preis spielt keine Rolle. Das Verlangen nach Vergnügen ist manchmal sogar stärker als das Bewusstsein für bereits offensichtliche Gesundheitsprobleme.
Das ist verständlich, weil es schwierig ist, akkumulierte Probleme zu lösen, und Rauchen Leichtigkeit, Entspannung, Glück, Freude ist. In dieser Phase der Selbstverbesserung stellen sich viele Menschen, nur weil sie nicht bereit sind, sich „schwierig und traurig zu fühlen“, die Frage, ob es überhaupt möglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht schon, wie ist es und was, dass wir alle am Hang dort sein werden.
Ja, es ist klar, dass es nicht so einfach ist, aus diesen Fallen herauszukommen, aber ich versichere Ihnen, lesen Sie den Artikel bis zum Ende, es gibt immer noch viele interessante Dinge, auch für Sie, die Sie fast aufgegeben haben. Aber zuerst ein bisschen mehr Kumpel. Vertrauen Sie mir, Sie lesen, und die Informationen stellen bereits langsam und unsichtbar alles in die Regale Ihres Kopfes und bringen Klarheit, und das funktioniert auch.
Wozu dient Nikotin?
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass die andere Seite der Medaille "schwieriger Substanzen" wie Nikotin, Alkohol, Kaffee und eine Vielzahl anderer in dem Moment aufgelistet werden kann, in dem der "Lebkuchen" verteilt wirdin Form eines Glücksgefühls. und Einheit mit dem gewünschten Wohlbefinden, auf der subtilen Ebene gibt es einen signifikanten Entzug von Energie.
Infolgedessen wird der Zustand der Euphorie erfasst, aber die resultierende Energielücke muss gefüllt werden, und was soll gefüllt werden, außer Freude und Entspannung? Ansonsten sind sie, außer durch Hilfsstoffe, nicht daran gewöhnt. Und die Hand selbst sucht nach einer Zigarette, einem Alkohol, einer Tasse Kaffee.
Ein weiser Schamane übernahm immer das Ritual und befand sich in einem Zustand völligen Gleichgewichts, energetischer Erhebung und eines harmonischen und freudigen Gleichgewichts mit sich selbst und mit allem außerhalb von ihm, sonst war es gefährlichmit solchen Substanzen interagieren und wissen, welche Art von Engagement sie für ihr Handeln eingehen. . . .
Da der Schamane sich zunächst in einem Zustand voller Ressourcen und Fülle befand und mächtige energetische Substanzen verwendete, setzte er ein sehr gerissenes Schema in die Tat um und baute dank dessen eine weise Taktik auf: Er erhielt den gewünschten Zustand, aberEr gab seine Substanz der Astralebene, dem mentalen Feld der Energiekraft. extrem positive Energie, voller Harmonie und Freude.
Viele Menschen kennen das Gesetz des Bumerangs bereits, sie wussten es schon damals. Was du gibst ist was du bekommst. Ja, für einige Zeit nach der Verwendung der rituellen Substanzen fühlte sich der Schamane wahrscheinlich unwohl, aber dann kehrte ihm die hochwertige Energie, die ihm gegeben wurde, gemäß dem universellen Gesetz der Reflexion zurück.
Und trotzdem wurde das Thema der Verwendung energieverbrauchender Substanzen nicht ohne Gedanken wahrgenommen, sondern nur sehr selten mit einem speziellen Gefolge und Design verwendet, um Bedeutung hinzuzufügen und die Kraft, mit der es war, nicht zu vergessenÜber.
Und jetzt ist es sehr einfach. Überlegen Sie, welcher der Raucher jetzt in einem Zustand extremen Glücks und Harmonie mit sich selbst eine Zigarette aus der Packung nimmt, welcher von ihnen sich mit einer entsprechend schönen und angenehmen Atmosphäre umgibt, einem Zustand der Euphorie, der Bedeutung dessen, was geschieht.
Wer unter den Rauchern beherrscht meisterhaft die Fähigkeit, im "Hier und Jetzt" -Zustand des Rauchens präsent zu sein und sich gleichzeitig auf höhere Frequenzen und Astralwelten einzustellen?
Und in welchem Zustand erreicht eine Person eine Zigarette?
Es ist logisch, dass Sie, wenn Sie Freude, Glückseligkeit und Entspannung wünschen, eine Zigarette in einem Zustand unbewusster Traurigkeit, Wohlbefindens oder Unbehagens rauchen, in einem Zustand der Spannung und des Mangels an Freude im Alltag. Was bekommen Sie nach dem Gesetz der Reflexion?
Nach dem Gesetz des Bumerangs gewinnt der Raucher wieder, was er ausstrahlt, dh Traurigkeit, seelisches Unbehagen, Anspannung und Mangel an Freude, und das Vergnügen wird doppelt zurückkehren.
Das heißt, er selbst wird als Schöpfer seiner eigenen Welt die Umstände so formulieren, dass in Form von Ereignissen alle oben genannten Dinge zu ihm zurückkehren und er wieder nach einer Zigarette greifen kann.
Oh ja, parallel läuft ein anderer Prozess ab, den wir bereits erwähnt haben. Es gibt eine starke Energiegewinnung, die ein inneres Vakuum bildet, das eine unverzichtbare Füllung erfordert.
Der Raucher bekommt den größten Teil der Freude, Glückseligkeit und Entspannung nur von den "Stinksticks". Dies ist also ein weiterer zuverlässiger Verschluss, der die Schleife schließt und den Nikotinsüchtigen fest an der Packung hältZigaretten. Und voila, die intelligente Falle ist fertig. Nun, sollen wir ausgehen?
Frei zum Beenden
Natürlich ist in Varianten sehr feuriger und bereits langfristiger Beziehungen zu Zigaretten ein Aufruf an Fachärzte, deren Profil genau die Korrektur dieser Probleme ist, nicht verboten.
Sie werden eine Therapie verschreiben, die die frühzeitige Entfernung toxischer Substanzen erleichtert, die Reinigung des Körpers von angesammelten Giften und toxischen Ablagerungen beschleunigt und Gewebe und Zellen mit Nahrung versorgt und den Entgiftungsprozess unterstützt.
Dadurch wird der Prozess flüssiger.
Nein. Ich versichere Ihnen absolut, ohne zu verstehen, woher alles kommt, ohne den Wunsch, Ihr Leben zu verändern und Ihre Gesundheit zu verbessern (in dieser Reihenfolge! ), ohne die Verantwortung für alle Ereignisse, Ihr Geld sowie Ihre körperlichen und geistigen Kosten zu übernehmenSie werden verschwendet und du wirst. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie zum Ausgangspunkt zurückkehren.
Aber ich kann definitiv sagen, dass Sie mit all dem oben genannten zu Hause mit minimalen mentalen Kosten mit dem Rauchen aufhören können.
Wie kann ich zu Hause mit dem Rauchen aufhören?
Wie können Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören? Alle Mittel sind gut zu realisieren, also werden wir das gesamte Arsenal an Informationen entsorgen und dann "was wird schießen".
Zunächst mag es für jemanden wichtig und beleidigend erscheinen, plötzlich zu erkennen, dass er dumm Geld mit Ihnen verdient, sein Leben als Einnahmequelle nutzt, von seiner Sucht profitiert, sich der Gewohnheit unterwirft und sich verdrehtIhre Gesundheit ist wie ein Lappen bis zum letzten Tropfen, also werfen Sie ihn weg.
Wenn man bedenkt, dass Energie ein konstantes Konzept ist, verschwindet sie nicht und bildet sich nicht, sondern zirkuliert nur. Wäre es logisch zu verfolgen, wohin die Energie, die Tausenden von Rauchern "entnommen" wird, aber nicht einmal am Tag?
Es ist einfacher, sich eine bestimmte energetische Substanz vorzustellen, den sogenannten Egregor. Indem wir das Konzept des Egregors googeln, können wir schließen, dass dies ein Energiegerinnsel ist, das durch die Gedanken und Gefühle der Raucher gebildet wird und das mit dem Wachstum der Ernährung zusätzlich eine völlig unabhängige Existenz erlangt, die Fähigkeit, bestimmte zu schaffenkomfortable Überlebensbedingungen.
Früher war klar, dass ein Paar hochfrequenter Schamanen nicht besonders umherstreifte, aber trotzdem war die Einstellung zum Rauchen heilig, weil verstanden wurde, welche Art von Macht es war.
Stellen Sie sich nun den Umfang vor. . . Die ungeheure Reichweite dieser energetischen Substanz, die sich jeden Tag von der Energie Tausender Menschen ernährt und jeden Tag Hunderte an diesen Haken hakt.
Energie wird nicht nur geliefert, sie wird sicherlich gegeben, sie zirkuliert. Überlegen Sie nun, wohin die vom Egregor empfangene Energie übertragen werden kann. Über das Wachstum und die Bereicherung von Tabakunternehmen, über ihre Macht, Verteilung und ihren Einfluss auf höchster Regierungsebene, über jede Anziehungskraft der Aufmerksamkeit der Menschen auf dieses Problem.
Egregor ist es egal, welche Energie mit dem Zeichen "+" oder "-" sie speist. Nur Vergesslichkeit und die Einstellung seines Flusses im Allgemeinen können schlimmer sein. Aus diesem Grund ist Propaganda zur Raucherentwöhnung so eitel und dumm, Sensibilisierungskampagnen sind so dumm, ebenso wie die Aufkleber von sezierten Organen auf Zigarettenschachteln.
Der Effekt führt nur zu einer vollständigen Verlagerung von Aufmerksamkeit auf Gesundheit, Wahlfreiheit, bewusster Freude und Aufmerksamkeit für sich selbst. Sogar eine Person. Das ist nicht genug.
Die gute Nachricht ist, dass in unserer Zeit der Rückkehr zum Licht alles, was mit Zerstörung und Zerstörung zu tun hat, nicht mehr unterstützt wird, weil die Zeit, um die polare Erfahrung zu machen, wo Rauchen als Hilfsfaktor für "Verdickung" gilt. Es war wahrscheinlich notwendig, fertig.
Und außerdem werden alle Strukturen, die mit dem Auferlegen einer absichtlich destruktiven Aktion verbunden sind, von selbst zusammenbrechen. Dies geschieht schrittweise, aber schrittweise.
Allerdings möchte jede Dunkelheit ihre Positionen nicht so leicht aufgeben, sondern zu ihrem eigenen Vergnügen weiterleben. Außerhalb der Unterstützung der Dualitätserfahrung wird dies zunehmend schwieriger, weshalb Energieraucher mit hoher Wahrscheinlichkeit bis zum letzten Tropfen weiter gemolken werden.
>viele Jahre, nur leicht husten, von jetzt an wird es nicht mehr funktionieren.Ich habe keine Angst, aber Sie sollten gewarnt werden, dass die negativen Auswirkungen von Zigaretten auf die Gesundheit in direktem Verhältnis zur Diskrepanz zwischen dem Rauchprozess und der Vergiftung mit den neuen Schwingungen des Lebens zunehmen werden. Schlussfolgerungen ziehen.
Hervorragende Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören
Ich verstehe jedoch, dass nicht jeder es wagen wird, die Quelle angenehmer Emotionen sofort zu nehmen und wegzuwerfen, Qualen zu akzeptieren und sich nach ihnen zu sehnen. Daher finden Sie hier ein allgemeines Aktionsschema, das Ihre Aufgabe erheblich vereinfachen kann.
Kann ich einfach mit dem Rauchen aufhören?
Beginnen Sie mit solch einem eingängigen Schlagwort Ihre Reise der Transformation. Ich versichere Ihnen, es wird sein.
- Hör auf, dich für deine Gewohnheit zu beschuldigen und zu verurteilen.
Doom yourself hat nicht nur eine helle, ausdrucksstarke Farbe versteckter Aggression, sondern erhöht auch Ihr Verlangen nach Rauchen. Die Kette ist so. Du verurteilst dich selbst, Verurteilung geht immer und immer Hand in Hand mit Selbstmitleid und dem Wunsch, dich zu trösten und etwas Schönes zu tun. Gönnen Sie sich Glück, Entspannung, Vergnügen. Du verstehst was ich meine.
Wenn wir also immer noch rauchen, rauchen wir im Beobachterzustand. Wir sind dabei voll präsent, vom Anzünden einer Zigarette bis zur Verfolgung, wie der Rauch in die Lunge gelangt und diese verlässt. Ohne schwere Gedanken und den Wunsch, etwas zu ändern. Wir beobachten und betrachten den Prozess einfach und schweben nicht in den Wolken, dies nennt man Bewusstsein.
- Sie müssen erkennen, dass Ihre Liebe zu sich selbst und Ihrem Körper auf einem niedrigen Niveau ist. Anstelle von warmen Gefühlen für sich selbst bildet sich buchstäblich eine Leere in Ihnen, die Sie zumindest mit etwas füllen möchten, aber in Ihrem Arsenal gibt es leider nur Rauch. >Probieren Sie es aus, nehmen Sie sich Zeit, es wird Sie inspirieren, es wird Ihnen ein echtes Verständnis von sich selbst und der Energie geben, weiterzumachen.
- Der nächste Punkt wird sein, Sie regelmäßig zu pflegen und zu betreuen. Du bist Teil des Göttlichen, du bist im Wesentlichen Gott, so wie ein Tropfen nicht nur ein Tropfen ist, sondern auch der Ozean selbst, mit dem er sich vereinen und in ihm auflösen wird.
Denken und erinnern Sie sich an die Wahrheit, die wir von Anfang an gesprochen haben: Was ist der Zweck aller hier inkarnierten Kreaturen, da wir tatsächlich alle Götter sind? Freuen Sie sich, erleben Sie Glückseligkeit, Entspannung und Vergnügen.
- Denken und schreiben Sie mindestens zehn Mal auf ein Blatt Papier, um sich tagsüber wohl zu fühlen.
Wenn Sie tagsüber aufgrund der Arbeitsbedingungen, unter denen Sie sich allein im Raucherzimmer oder im Badezimmer entspannen können, keine Möglichkeiten finden, sich selbst Freude zu bereiten, versprechen Sie sich nach der Arbeit ein großes Vergnügen.
Dies ist nicht unbedingt Essen, obwohl es zunächst nicht verboten ist, es ist einfach nicht sehr schädlich und nicht viel. Es kann ein Film sein, den Sie nachts im Internet selbst suchen können, während andere Kollegen sich in den Raucherzimmern und Badezimmern entspannen und freuen. Oder eine Massage, Sie können einen Termin mit einer Masseuse vereinbaren und nach der Arbeit vorbeischauen, um den gewünschten Nervenkitzel zu finden, um auf sich selbst aufzupassen.
- Und das Wichtigste in diesem Zusammenhang. Sie haben bereits steuerfrei und bewusst geraucht und es ist Ihnen gelungen. Und jetzt eine neue Suche.
- Genießen Sie das Rauchen. Wenn der Raucherraum voller Rauch und Geschwätz ist und Sie nicht getrennt von allen rauchen können, reduzieren Sie die Anzahl der Besuche.
Währenddessen rauchen Sie bewusst und nachdenklich im Prozess selbst (haben Sie übrigens bereits erkannt, dass vorsichtiges Rauchen Ihnen bereits hilft, seltener zu rauchen? So funktioniert es! ), aber! versprechen, zu Hause mit einem Halt zu rauchen!
- Warten Sie, wie Sie jetzt rauchen, ziehen Sie bequeme Kleidung an, wählen Sie einen ansehnlicheren Behälter als Aschenbecher und nicht diese schmutzige Sprotte.
Lehnen Sie sich aus dem Fenster, von dem aus die Aussicht schöner und die Luft sauberer ist. Und genießen Sie es, sich so weit wie möglich auf den Prozess zu konzentrieren, seltsame Gedanken und Gedanken zu vermeiden, in sich selbst und in der Zigarette, die Sie rauchen, vollständig präsent zu sein.
Es wird ein Entzug hochwertiger Energie geben, der dann in Form eines ebenso hochwertigen Zuflusses zu Ihnen zurückkehrt, sodass Sie die "Belohnung" der Sucht sowie Dividenden in Form von Glückseligkeit, Entspannung und Vergnügen zahlen können. Diejenigen, von denen Sie in Erwartung energisch geträumt haben.
Und auf der subtilen Mentalebene sind die Fallen, die Sie festhalten, bereits spürbar geschwächt worden, weil Sie stärker geworden sind. Beherrsche diese Fähigkeit im Laufe der Zeit und beginne dann damit.
- Wenn Sie vom Rauchen hoch kommen, stellen Sie sich vor, wie Sie mit jedem Ausatmen von Rauch in den Weltraum von Ihnen, Ihrem Körper, Ihrer Lunge, Ihrem Blut, Ihren Zellen, zusammen mit dem Rauch, dem Wunsch zu rauchen und dem Verlangen nachRauchen geht auf einen Faden.
Sie können sagen: "Ich erlaube mir mit jedem Ausatmen von Rauch, den Wunsch, immer mehr zu rauchen, loszuwerden" und noch mehr Freude daran zu haben, Rauch auszuatmen, zusammen mit meinem Wunsch, ihn in Zukunft einzuatmen.
- Bestehen Sie nicht auf irgendetwas. Sei einfach präsent, sei dir bewusst, atme aus. Die Ergebnisse werden sein. Und Sie werden überrascht sein, wie schnell. So sehr, dass die Frage „Wie Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören können? “ Von nun an außerhalb Ihrer Interessen liegt.
Nur weil es nicht mehr Ihnen gehört, sondern Glück, Liebe zu sich selbst, Respekt für sich selbst und Ihren Körper, bewusste Entspannung und Freude an den glücklichsten Manifestationen eines facettenreichen Lebens, ist dies alles, was Sie jetzt perfekt besitzen.